Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	33	9	0	0	0
2.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	6	35	0	0	0
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	46	4	0	0	0
7.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:18	18.18	03:18	25	17	0	0	0
9.00	0.43	05:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2017 13:46:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:04:22

Aktive Zeit:

0.00:37:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.19	50:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.77	21.27	02:49	43	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.27	47:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.14	1.73	34:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.04	12.50	04:48	43	18	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.63	19.59	03:04	26	21	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.33	15.96	03:46	25	21	0	0	0
0.01:00:00	04:22	0.12	1.63	36:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	19.79	03:02
29.06.2015	19.22	03:07
25.08.2015	19.00	03:10
28.08.2015	18.73	03:12
08.07.2015	18.62	03:13
07.07.2015	18.43	03:15
15.07.2013	18.34	03:16
26.08.2015	18.17	03:18
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:21	0.00	0	0
2	03:56	0.00:03:20	0.09	381	0
3	05:13	0.00:15:56	2.88	357	0
4	01:32	0.00:21:40	2.93	354	0
5	00:33	0.00:24:33	3.03	342	0
6	02:26	0.00:25:44	3.07	341	0
7	02:33	0.00:32:54	3.91	374	0
8	00:13	0.00:38:50	4.63	373	0
9	01:58	0.00:43:12	5.27	406	0
10	00:30	0.00:45:59	5.34	401	0
11	04:18	0.01:00:04	9.30	367	0
∑	23:31