Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:02	14.88	04:02	16	39	0	0	0
1.00	1.00	19:59	3.00	19:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:15	5.33	11:15	10	2	0	0	0
4.00	1.00	13:44	4.37	13:44	20	20	0	0	0
5.00	1.00	03:27	17.39	03:27	7	2	0	0	0
6.00	0.94	15:38	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2017 13:46:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:14:18

Aktive Zeit:

0.00:33:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.86	05:32	50	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.05	0.31	16:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.88	08:43	14	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.92	08:40	15	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.56	05:41	15	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.45	24:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2013	36.54	01:39
24.10.2013	22.03	02:43
19.06.2017	16.32	03:41
16.09.2015	15.69	03:49
20.06.2017	14.98	04:00
11.06.2015	14.47	04:09
10.06.2015	14.37	04:11
05.07.2015	14.19	04:14
Dieses Training	5.60	10:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:08:03	1.73	352	0
2	11:08	0.00:09:58	1.81	340	0
3	00:56	0.00:21:46	1.91	336	0
4	00:30	0.00:22:57	1.93	336	0
5	00:29	0.00:24:19	2.01	338	0
6	04:47	0.00:34:14	3.48	349	0
7	00:14	0.00:39:07	3.51	348	0
8	09:42	0.00:44:29	4.77	358	0
9	07:05	0.01:00:47	6.56	357	0
∑	35:48