Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	26	18	0	0	0
2.00	2.00	04:28	26.87	02:14	30	0	0	0	0
4.00	2.00	07:36	15.79	03:48	0	39	0	0	0
6.00	2.00	23:51	5.03	11:56	74	112	0	0	0
8.00	2.00	05:50	20.57	02:55	64	6	0	0	0
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	12	9	0	0	0
12.00	2.00	05:16	22.78	02:38	9	5	0	0	0
14.00	2.00	09:07	13.16	04:34	28	68	0	0	0
16.00	1.01	06:47	8.96	06:42	5	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2017 17:31:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:21:07

Aktive Zeit:

0.00:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.86	05:31	23	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.23	19.41	03:05	33	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	36	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.06	36:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.91	06:44	49	95	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.34	02:41	61	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.13	18.77	03:12	30	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	12	131	0	0	0
0.01:20:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2015	22.14	02:43
07.09.2012	18.11	03:19
24.08.2017	17.21	03:29
01.05.2015	16.60	03:37
15.06.2014	16.28	03:41
02.07.2016	16.16	03:43
10.06.2016	15.84	03:47
02.08.2012	15.76	03:48
Dieses Training	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.02	359	0
2	00:12	0.00:00:53	0.03	362	0
3	00:26	0.00:01:13	0.05	363	0
4	00:26	0.00:01:40	0.05	362	0
5	01:44	0.00:02:13	0.06	358	0
6	00:41	0.00:04:55	0.17	362	0
7	01:12	0.00:10:59	1.92	354	0
8	01:25	0.00:20:30	5.04	341	0
9	15:36	0.00:27:25	6.85	342	0
10	00:21	0.00:58:00	11.47	339	0
∑	22:15