Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	34:54	1.72	34:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	16	18	0	0	0
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	22	6	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	15	63	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:48	15.79	03:48	12	0	0	0	0
7.00	1.00	04:53	12.29	04:53	9	1	0	0	0
8.00	0.53	29:21	1.07	55:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2017 00:20:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:40:34

Aktive Zeit:

0.00:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.11	28:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.21	1.27	47:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.04	0.22	37:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.73	07:46	11	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.81	05:05	22	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.87	06:05	38	96	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.44	04:28	50	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.23	1.36	44:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.02	0.11	03:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:34	0.01	1.09	54:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
????? ???? 10.09.2013	29.10	02:04
04.07.2014	28.36	02:07
????? ???? 09.09.2013	28.30	02:07
Арена круг 08.09.2013	27.86	02:09
25.05.2014	27.56	02:11
Арена круг 05.09.2013	26.26	02:17
трен1 06.08.2015	24.74	02:26
трен1 17.04.2017	24.23	02:29
Dieses Training	5.09	11:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:05:01	0.00	0	0
2	00:31	0.00:06:27	0.07	279	0
3	20:20	0.00:12:50	0.52	293	0
4	00:07	0.00:45:32	2.97	303	0
5	00:45	0.00:53:08	4.35	347	0
6	00:31	0.00:57:49	5.19	434	0
7	10:30	0.01:13:37	8.27	351	0
8	01:42	0.01:24:52	8.33	355	0
9	01:05	0.01:28:16	8.47	362	0
10	11:01	0.01:29:33	8.50	361	0
∑	46:52