Run.GPS Community Server - nahe Groß-Umstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

magb71

Sportart:

Radfahren

Ort:

Groß-Umstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:50	15.65	03:50	8	5	82	64	113
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	39	0	66	56	88
2.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	82	60	102
3.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	100	75	138
4.00	1.00	03:28	17.31	03:28	1	0	132	103	147
5.00	1.00	03:45	16.00	03:45	11	0	108	85	135
6.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	129	99	158
7.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	137	126	146
8.00	1.00	03:47	15.86	03:47	6	0	127	82	160
9.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	81	70	95
10.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	82	66	103
11.00	0.34	01:32	13.36	04:30	0	0	89	88	92

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 16:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:47

Aktive Zeit:

0.00:42:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.94	03:46	21	5	80	64	113
0.00:05:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	65	56	88
0.00:10:00	05:00	1.33	16.01	03:45	0	1	81	59	102
0.00:15:00	05:00	1.42	17.10	03:31	0	2	120	85	147
0.00:20:00	05:00	1.38	16.59	03:37	11	0	114	85	145
0.00:25:00	05:00	1.28	15.42	03:54	0	1	132	99	158
0.00:30:00	05:00	1.47	17.59	03:25	7	0	134	111	160
0.00:35:00	05:00	1.30	15.66	03:50	0	0	82	70	108
0.00:40:00	04:47	1.19	14.88	04:02	0	0	85	66	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	53%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	18%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%