Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:40	18.00	03:20	37	4	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	9	8	0	0	0
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	4	0	0	0
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	4	18	0	0	0
8.00	2.00	08:47	13.66	04:24	28	27	0	0	0
10.00	2.00	13:19	9.01	06:39	22	45	0	0	0
12.00	1.53	07:12	12.71	04:43	66	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2017 05:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:58

Aktive Zeit:

0.00:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.48	03:26	34	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.85	22.14	02:43	12	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.94	23.23	02:35	2	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.74	20.88	02:52	9	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.11	25.35	02:22	0	35	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.20	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.62	19.40	03:06	31	58	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.12	13.45	04:28	47	25	0	0	0
0.00:50:00	01:58	0.34	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2017	22.19	02:42
27.03.2017	20.38	02:57
24.08.2017	20.23	02:58
25.08.2017	20.14	02:59
28.03.2017	19.91	03:01
15.08.2017	19.56	03:04
29.03.2017	19.26	03:07
14.08.2017	18.92	03:10
Dieses Training	15.61	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:42	0.67	76	0
2	00:26	0.00:04:35	1.27	79	0
3	00:18	0.00:05:13	1.50	74	0
4	19:56	0.00:20:01	6.95	72	0
5	00:38	0.00:45:02	12.07	110	0
6	00:32	0.00:47:24	12.45	102	0
∑	21:58