Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	42	37	177	0	187
2.00	2.00	13:54	8.63	06:57	36	43	187	187	187
4.00	2.00	11:02	10.88	05:31	20	33	120	92	187
6.00	2.00	10:02	11.96	05:01	16	10	99	99	99
8.00	2.00	14:36	8.22	07:18	60	44	92	75	99
10.00	2.00	13:15	9.06	06:38	34	51	94	87	112
12.00	2.00	16:41	7.19	08:20	32	41	90	90	90
14.00	2.00	11:49	10.16	05:55	22	17	90	90	90
16.00	1.84	12:12	9.07	06:37	11	9	96	87	113

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2017 08:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:01

Aktive Zeit:

0.01:26:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	42	30	176	0	187
0.00:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	35	50	187	187	187
0.00:20:00	10:00	1.46	8.77	06:50	20	22	167	97	187
0.00:30:00	10:00	1.88	11.28	05:19	23	24	100	92	126
0.00:40:00	10:00	2.24	13.44	04:28	15	17	99	99	99
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	87	75	99
0.01:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	23	59	93	87	112
0.01:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	15	13	92	89	104
0.01:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	21	6	90	90	90
0.01:30:00	10:00	1.69	10.17	05:54	22	36	90	90	90
0.01:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	5	11	94	89	112
0.01:50:00	05:01	1.01	12.08	04:58	6	4	96	87	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

1.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	0%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	45%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	28%
Aerob 112 - 127 bpm	1%
Anaerob 128 - 143 bpm	0%
Maximum 144 - 160 bpm	25%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:03:18	0.60	114	0
2	00:26	0.00:07:55	1.38	91	0
3	00:33	0.00:09:30	1.67	82	0
4	00:55	0.00:17:22	2.86	116	0
5	01:56	0.00:20:34	3.40	98	0
6	00:07	0.00:23:38	3.62	100	0
7	00:17	0.00:26:41	4.31	86	0
8	00:35	0.00:27:12	4.34	95	0
9	00:06	0.00:29:34	4.77	98	0
10	00:36	0.00:29:47	4.78	96	0
11	00:25	0.00:32:29	5.23	96	0
12	00:19	0.00:36:53	6.08	116	0
13	05:51	0.00:50:10	8.90	105	0
14	00:30	0.00:57:01	9.08	85	0
15	00:25	0.01:04:33	10.78	77	0
16	01:13	0.01:07:28	11.12	99	0
17	00:48	0.01:13:07	11.92	104	0
18	00:38	0.01:15:30	12.25	109	0
19	00:08	0.01:17:53	12.54	109	0
20	00:06	0.01:18:21	12.54	108	0
21	00:05	0.01:18:54	12.60	107	0
22	00:08	0.01:20:02	12.77	104	0
23	00:13	0.01:20:32	12.78	110	0
24	00:22	0.01:21:36	12.82	108	0
25	00:15	0.01:23:10	13.00	106	0
26	00:28	0.01:24:40	13.18	106	0
27	01:07	0.01:25:57	13.25	103	0
28	00:05	0.01:27:44	13.34	105	0
29	00:12	0.01:34:40	14.76	114	0
30	00:39	0.01:36:43	14.99	113	0
31	00:46	0.01:38:23	15.12	108	0
32	02:08	0.01:42:49	16.02	110	0
33	01:19	0.01:45:23	16.06	111	0
∑	24:34