Run.GPS Community Server - nahe Göttingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Göttingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:31	23.84	02:31	5	0	129	126	140
1.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	2	131	129	133
2.00	1.00	02:32	23.68	02:32	1	1	138	129	143
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	138	126	143
4.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	132	126	140
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	133	126	141
6.00	1.00	02:49	21.30	02:49	3	0	133	128	139
7.00	1.00	03:07	19.25	03:07	1	3	141	135	146
8.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	137	131	142
9.00	1.00	02:32	23.68	02:32	2	0	148	143	151
10.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	141	135	149
11.00	0.10	03:22	1.80	33:15	0	0	127	120	133

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2017 17:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:51

Aktive Zeit:

0.00:32:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.91	22.93	02:37	5	2	130	126	140
0.00:05:00	05:00	1.97	23.63	02:32	3	2	138	129	143
0.00:10:00	05:00	1.49	17.83	03:22	8	5	133	126	141
0.00:15:00	05:00	1.69	20.31	02:57	3	4	132	126	139
0.00:20:00	05:00	1.70	20.43	02:56	4	4	139	131	146
0.00:25:00	05:00	1.81	21.76	02:45	2	2	145	138	151
0.00:30:00	04:51	0.53	6.52	09:12	0	0	134	120	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.11	03:08
22.08.2015	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

120 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

2.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	86%
Anaerob 144 - 161 bpm	12%
Maximum 162 - 180 bpm	0%