Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	88	81	103
0.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	98	96	109
1.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	99	98	105
1.50	0.50	15:42	1.91	31:24	0	0	88	77	101
2.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	89	84	96
2.50	0.39	02:47	8.38	07:10	0	0	90	86	106

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 13:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:31:28

Aktive Zeit:

0.00:17:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	90	81	103
0.00:05:00	05:00	1.00	12.02	05:00	9	14	99	97	109
0.00:10:00	05:00	0.11	1.33	44:57	0	0	91	85	101
0.00:15:00	05:00	0.03	0.34	55:34	0	0	82	77	89
0.00:20:00	05:00	0.25	3.02	19:52	0	0	84	78	96
0.00:25:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	88	84	93
0.00:30:00	01:28	0.14	5.81	10:19	0	0	95	90	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	3%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	63%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	33%
Aerob 112 - 127 bpm	0%
Anaerob 128 - 143 bpm	0%
Maximum 144 - 160 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:34	0.00	102	0
2	00:08	0.00:02:21	0.20	111	0
3	00:10	0.00:08:45	1.58	102	0
4	00:55	0.00:11:20	1.87	110	0
5	07:43	0.00:12:18	1.88	111	0
6	01:14	0.00:20:07	1.91	111	0
7	00:05	0.00:21:33	1.93	110	0
8	00:10	0.00:22:10	1.95	109	0
9	00:46	0.00:22:30	1.95	109	0
10	00:48	0.00:27:12	2.42	93	0
∑	12:44