Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:37	15.29	03:55	114	111	0	0	0
5.00	5.00	13:09	22.81	02:38	46	30	0	0	0
10.00	5.00	28:41	10.46	05:44	55	61	0	0	0
15.00	5.00	40:48	7.35	08:10	110	93	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	96	138	0	0	0
25.00	0.92	05:51	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2017 13:35:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:05:37

Aktive Zeit:

0.01:28:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.35	04:30	97	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.74	03:23	18	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.99	23.95	02:30	38	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.28	13.70	04:23	20	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.19	20:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.83	17.00	03:32	33	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.70	03:36	72	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.42	05:45	10	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.08	0.50	00:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.40	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.69	16.16	03:43	34	63	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.09	18.54	03:14	74	82	0	0	0
0.02:00:00	05:37	0.81	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2015	18.82	03:11
????? - ???????? 07.07.2013	17.70	03:23
12.07.2016	17.69	03:23
09.08.2015	16.92	03:33
12.07.2016	16.37	03:40
04.07.2016	16.19	03:42
11.07.2013	15.82	03:48
06.08.2023	15.65	03:50
Dieses Training	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.02	347	0
2	00:39	0.00:00:38	0.06	347	0
3	13:37	0.00:37:35	11.45	320	0
4	00:07	0.00:51:46	11.52	319	0
5	00:43	0.00:53:37	11.87	349	0
6	00:21	0.01:03:53	15.85	310	0
7	00:12	0.01:09:26	17.04	303	0
8	00:30	0.01:18:01	18.53	326	0
9	05:07	0.01:20:43	18.87	345	0
10	11:34	0.01:26:05	18.91	344	0
11	00:21	0.01:39:06	19.12	325	0
12	00:27	0.01:59:11	24.95	357	0
∑	33:55