Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:11	14.66	04:06	20	59	0	0	0
2.00	2.00	04:38	25.90	02:19	40	6	0	0	0
4.00	2.00	03:50	31.30	01:55	54	7	0	0	0
6.00	2.00	18:19	6.55	09:10	37	56	0	0	0
8.00	2.00	09:34	12.54	04:47	19	83	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	35	87	0	0	0
12.00	1.66	48:55	2.04	29:28	87	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2017 17:43:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:42:06

Aktive Zeit:

0.00:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.82	16.93	03:33	44	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.60	21.63	02:46	67	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.11	28:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.10	12.62	04:45	51	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.58	15.49	03:52	54	83	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.45	09:18	33	78	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.51	57:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.07	18:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:06	0.20	5.80	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2012	19.58	03:04
08.05.2013	18.80	03:12
14.06.2014	17.87	03:21
04.10.2012	16.94	03:33
26.07.2012	16.86	03:33
06.05.2014	15.91	03:46
25.10.2013	15.90	03:46
18.05.2017	15.82	03:48
Dieses Training	8.03	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:34	0.00	0	0
2	00:20	0.00:03:05	0.60	381	0
3	00:26	0.00:04:50	0.96	364	0
4	09:36	0.00:18:40	6.43	337	0
5	04:21	0.00:56:31	12.53	393	0
6	30:37	0.01:01:46	12.60	387	0
7	02:55	0.01:38:29	13.44	357	0
∑	48:34