Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:13	18.62	03:13	54	190	0	0	0
10.00	10.00	22:24	26.79	02:14	51	55	0	0	0
20.00	10.00	23:50	25.17	02:23	154	91	0	0	0
30.00	10.00	34:32	6.35	09:27	70	100	0	0	0
40.00	10.00	31:05	19.30	03:06	84	120	0	0	0
50.00	10.00	26:30	22.64	02:39	90	65	0	0	0
60.00	10.00	35:53	16.72	03:35	47	62	0	0	0
70.00	5.24	15:51	19.83	03:02	80	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2017 15:25:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:42:22

Aktive Zeit:

0.03:52:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.96	17.92	03:21	51	184	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.49	26.98	02:13	97	81	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.60	21.19	02:50	131	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.60	1.21	49:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.39	2.78	21:37	15	2	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.78	15.55	03:51	56	69	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.57	19.14	03:08	72	126	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.60	21.19	02:50	79	85	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.65	17.29	03:28	43	39	0	0	0
0.04:30:00	12:22	3.62	17.56	03:25	77	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2015	23.25	02:35
21.06.2015	23.23	02:35
01.06.2015	23.18	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
20.07.2014	22.33	02:41
12.07.2015	22.19	02:42
07.06.2015	22.11	02:43
16.08.2015	21.39	02:48
Dieses Training	15.99	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

772

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	232	0
2	00:24	0.00:01:12	0.07	250	0
3	00:41	0.00:03:11	0.30	246	0
4	00:23	0.00:09:23	1.13	305	0
5	00:17	0.00:28:56	8.47	339	0
6	03:02	0.01:32:45	33.29	282	0
7	11:29	0.01:37:03	33.37	278	0
8	00:06	0.01:49:29	33.42	283	0
9	00:08	0.01:49:43	33.43	283	0
10	02:18	0.01:50:09	33.44	285	0
11	00:09	0.01:52:45	33.47	288	0
12	00:07	0.01:53:03	33.48	289	0
13	01:20	0.01:53:29	33.49	290	0
14	00:07	0.01:55:02	33.53	289	0
15	00:47	0.01:57:03	33.60	287	0
16	02:11	0.01:58:09	33.63	285	0
17	02:46	0.02:01:38	33.70	286	0
18	00:05	0.02:04:54	33.73	285	0
19	01:06	0.02:07:32	33.92	280	0
20	00:15	0.02:13:52	34.52	276	0
21	02:41	0.02:15:16	34.65	274	0
22	03:28	0.02:18:36	34.70	274	0
23	02:17	0.02:23:54	34.91	273	0
24	06:40	0.02:27:24	35.03	270	0
25	00:17	0.03:14:38	46.68	348	0
26	00:27	0.04:05:56	64.91	350	0
27	02:41	0.04:14:43	67.78	349	0
28	00:10	0.04:17:50	67.81	349	0
29	01:13	0.04:41:08	75.22	305	0
∑	47:41