Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:47	8.71	06:54	227	3	0	0	0
2.00	2.00	08:27	14.20	04:13	9	23	0	0	0
4.00	2.00	07:59	15.03	03:59	21	21	0	0	0
6.00	2.00	15:10	7.91	07:35	28	53	0	0	0
8.00	2.00	06:38	18.09	03:19	46	43	0	0	0
10.00	2.00	05:39	21.24	02:50	46	0	0	0	0
12.00	2.00	06:32	18.37	03:16	2	53	0	0	0
14.00	2.00	12:32	9.57	06:16	37	24	0	0	0
16.00	0.17	04:12	2.49	24:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2017 15:35:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:21:00

Aktive Zeit:

0.01:00:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	213	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	11.97	05:01	22	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.48	14.88	04:02	28	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.57	07:55	8	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.91	04:39	51	96	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.27	19.59	03:04	65	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	0	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.18	05:54	43	12	0	0	0
0.01:20:00	01:00	0.04	2.22	26:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2012	18.11	03:19
01.05.2015	16.60	03:37
02.07.2016	16.16	03:43
29.03.2014	15.78	03:48
02.08.2012	15.76	03:48
08.07.2016	15.74	03:49
28.08.2017	15.58	03:51
Сокільники 25.07.2012	15.03	04:00
Dieses Training	11.98	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:05:09	0.00	0	0
2	02:01	0.00:10:16	1.49	339	0
3	00:36	0.00:23:05	4.06	345	0
4	07:06	0.00:34:24	7.22	336	0
5	00:14	0.00:53:16	10.17	342	0
6	00:48	0.01:05:54	14.22	387	0
7	00:18	0.01:08:13	14.32	388	0
8	00:19	0.01:09:02	14.38	388	0
9	00:20	0.01:10:19	14.48	386	0
10	00:07	0.01:10:56	14.53	375	0
11	03:16	0.01:17:43	16.13	356	0
∑	15:24