Run.GPS Community Server - nahe Breitenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SportyMara

Sportart:

Radfahren

Ort:

Breitenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:34	14.59	04:07	94	2	0	0	0
5.00	5.00	14:39	20.48	02:56	54	10	0	0	0
10.00	5.00	22:41	13.23	04:32	68	62	0	0	0
15.00	5.00	23:33	12.74	04:43	44	67	0	0	0
20.00	5.00	21:29	13.96	04:18	91	12	0	0	0
25.00	5.00	20:20	14.75	04:04	29	21	0	0	0
30.00	5.00	22:31	13.32	04:30	24	13	0	0	0
35.00	5.00	18:03	16.62	03:37	27	25	0	0	0
40.00	5.00	15:53	18.89	03:11	27	17	0	0	0
45.00	5.00	20:54	14.35	04:11	31	21	0	0	0
50.00	5.00	16:35	18.09	03:19	16	13	0	0	0
55.00	1.87	32:24	3.46	17:21	9	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 10:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:09:43

Aktive Zeit:

0.03:24:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.78	14.33	04:11	92	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.20	02:58	63	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	84	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.20	12.61	04:46	29	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.50	13.51	04:27	88	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.95	04:18	28	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	19	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.43	16.30	03:41	28	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.24	18.72	03:12	31	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	30	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.77	17.30	03:28	23	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	3	54	0	0	0
0.04:00:00	09:43	0.01	0.03	52:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

669.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

958

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:50:03	56.83	14.82	04:03	318	513	0	0	0
2	0.00:19:39	0.04	0.12	20:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:27	0.00:00:20	0.00	525	0
2	03:57	0.00:44:23	12.22	408	0
3	00:09	0.01:02:53	16.22	364	0
4	01:06	0.01:11:07	17.92	386	0
5	02:12	0.01:25:50	20.79	401	0
6	02:45	0.01:45:33	25.50	318	0
7	00:12	0.01:54:10	26.96	320	0
8	00:16	0.02:10:16	31.91	313	0
9	02:29	0.02:11:08	32.00	311	0
10	01:24	0.02:45:07	32.01	309	0
11	00:20	0.02:46:52	32.11	309	0
12	00:17	0.02:55:01	34.36	306	0
13	00:20	0.03:06:32	37.76	302	0
14	00:07	0.03:07:27	37.85	301	0
15	01:00	0.03:34:12	45.79	292	0
16	00:06	0.03:36:01	45.83	291	0
17	00:16	0.03:36:19	45.84	293	0
18	00:34	0.03:48:50	49.18	285	0
19	00:10	0.04:09:57	55.26	277	0
20	01:16	0.04:14:20	55.97	306	0
21	19:01	0.04:22:08	56.84	330	0
∑	44:24