Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	60	41	0	0	0
2.00	2.00	30:33	3.93	15:17	19	29	0	0	0
4.00	2.00	06:06	19.67	03:03	6	15	0	0	0
6.00	2.00	04:49	24.91	02:25	0	16	0	0	0
8.00	2.00	04:28	26.87	02:14	35	15	0	0	0
10.00	2.00	05:12	23.08	02:36	13	26	0	0	0
12.00	1.41	04:40	18.18	03:18	8	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 18:52:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:03:41

Aktive Zeit:

0.00:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.47	03:53	3	34	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.25	04:54	58	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.14	57:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.73	20.77	02:53	2	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.60	19.23	03:07	7	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.07	24.86	02:25	0	22	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.29	27.42	02:11	44	10	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.84	22.04	02:43	6	26	0	0	0
0.01:00:00	03:41	0.97	15.82	03:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2012	19.58	03:04
08.05.2013	18.80	03:12
01.07.2012	18.57	03:14
10.07.2012	17.92	03:21
14.06.2014	17.87	03:21
04.10.2012	16.94	03:33
26.07.2012	16.86	03:33
23.07.2013	16.65	03:36
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:46	0.00:10:17	2.31	332	0
2	00:16	0.00:32:50	2.45	334	0
3	00:23	0.00:34:53	2.86	318	0
4	00:15	0.00:41:25	4.91	337	0
5	00:20	0.00:47:31	7.23	343	0
6	00:26	0.01:03:14	13.41	342	0
∑	23:26