Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:04	9.94	06:02	11	4	0	0	0
2.00	2.00	22:59	5.22	11:30	0	8	0	0	0
4.00	2.00	23:11	5.18	11:36	6	2	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	16	0	0	0	0
8.00	2.00	22:27	5.35	11:14	10	1	0	0	0
10.00	2.00	12:57	9.27	06:28	0	9	0	0	0
12.00	2.00	20:12	5.94	10:06	1	8	0	0	0
14.00	2.00	18:51	6.37	09:26	0	13	0	0	0
16.00	2.00	12:39	9.49	06:20	9	0	0	0	0
18.00	0.39	03:04	7.58	07:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2017 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:48

Aktive Zeit:

0.02:04:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	11	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	0	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.55	10:48	7	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.37	7.10	08:27	19	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.72	07:47	6	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.19	09:42	0	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	0	8	0	0	0
0.02:20:00	19:48	2.80	8.50	07:04	11	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2014	11.63	05:10
Dieses Training	6.90	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

556

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:10	0.74	72	0
2	00:45	0.00:14:28	2.34	78	0
3	01:07	0.00:15:54	2.40	79	0
4	00:10	0.00:19:20	2.71	79	0
5	00:37	0.00:22:48	3.02	79	0
6	03:40	0.00:25:02	3.22	79	0
7	00:24	0.00:33:16	3.83	84	0
8	01:36	0.00:39:00	4.50	86	0
9	02:32	0.00:45:54	5.18	81	0
10	00:32	0.00:49:16	5.27	80	0
11	00:19	0.00:50:27	5.32	80	0
12	00:13	0.00:51:26	5.37	80	0
13	00:06	0.00:52:22	5.41	80	0
14	00:49	0.00:57:29	5.98	79	0
15	00:12	0.01:04:05	7.17	69	0
16	06:24	0.01:14:20	8.64	59	0
17	03:00	0.01:20:48	8.73	59	0
18	01:30	0.01:32:47	10.05	53	0
19	02:31	0.01:48:58	12.49	68	0
20	02:15	0.01:52:21	12.56	69	0
21	00:32	0.02:03:51	13.87	70	0
22	02:48	0.02:09:33	14.57	71	0
23	00:30	0.02:21:21	15.65	79	0
24	00:29	0.02:39:19	18.39	73	0
∑	33:44