Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:20	7.44	08:04	27	15	0	0	0
5.00	5.00	39:47	7.54	07:57	2	91	0	0	0
10.00	5.00	33:12	9.04	06:38	19	22	0	0	0
15.00	5.00	43:16	6.93	08:39	34	43	0	0	0
20.00	5.00	35:19	8.49	07:04	49	63	0	0	0
25.00	5.00	33:25	8.98	06:41	4	32	0	0	0
30.00	5.00	31:27	9.54	06:17	55	6	0	0	0
35.00	4.84	54:47	5.30	11:19	76	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2017 12:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:11:36

Aktive Zeit:

0.03:41:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.45	4.89	12:16	25	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.44	10.89	05:31	4	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.62	9.24	06:30	8	78	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.69	7.39	08:07	11	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.75	5.50	10:55	8	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.07	8.14	07:22	75	52	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.56	7.11	08:26	3	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.82	11.63	05:09	35	24	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.86	7.71	07:47	30	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.60	5.19	11:34	35	4	0	0	0
0.05:00:00	11:36	0.99	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

720.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1401

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:03:43	0.46	150	0
2	02:22	0.00:09:21	0.54	154	0
3	06:35	0.00:13:31	0.68	157	0
4	01:55	0.00:23:25	1.36	152	0
5	02:51	0.00:47:11	6.61	138	0
6	00:10	0.00:55:46	7.67	142	0
7	01:57	0.00:56:36	7.72	143	0
8	00:06	0.01:04:01	8.26	184	0
9	00:07	0.01:04:11	8.26	185	0
10	06:38	0.01:05:38	8.37	192	0
11	00:27	0.01:28:55	12.29	223	0
12	01:29	0.01:32:05	12.79	215	0
13	01:50	0.01:37:32	13.32	214	0
14	00:58	0.01:40:26	13.40	217	0
15	00:07	0.01:48:42	14.56	219	0
16	00:49	0.01:48:52	14.56	219	0
17	00:05	0.01:59:22	16.14	237	0
18	00:58	0.02:05:13	17.10	250	0
19	03:23	0.02:14:21	18.17	267	0
20	05:13	0.02:21:01	18.82	274	0
21	01:34	0.03:43:15	18.83	268	0
22	02:18	0.03:45:44	18.95	267	0
23	00:29	0.04:02:51	21.57	194	0
24	03:19	0.04:11:49	22.72	227	0
25	00:56	0.04:18:35	23.26	245	0
26	00:27	0.04:22:08	23.55	245	0
27	07:48	0.04:34:02	25.81	252	0
28	00:11	0.04:43:55	26.12	253	0
29	04:47	0.05:11:19	32.04	251	0
30	00:05	0.05:17:42	32.42	245	0
31	00:55	0.05:27:57	34.22	227	0
32	00:30	0.05:53:18	35.16	232	0
33	00:13	0.05:57:26	35.86	232	0
34	00:05	0.05:59:25	36.01	230	0
35	01:15	0.06:00:09	36.04	229	0
36	02:01	0.06:02:04	36.09	226	0
37	03:59	0.06:09:21	36.83	224	0
38	00:08	0.06:13:32	36.88	225	0
39	06:15	0.06:13:44	36.88	225	0
40	02:26	0.06:20:30	36.96	228	0
41	04:38	0.06:39:52	39.54	173	0
∑	27:06