Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Karsten.Smagaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:33	18.32	03:16	12	11	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	12	5	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	6	5	0	0	0
6.00	2.00	06:51	17.52	03:26	6	13	0	0	0
8.00	2.00	06:00	20.00	03:00	15	14	0	0	0
10.00	2.00	10:36	11.32	05:18	4	23	0	0	0
12.00	2.00	06:17	19.10	03:09	23	2	0	0	0
14.00	0.27	01:26	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2017 05:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:44

Aktive Zeit:

0.00:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.85	03:22	11	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.69	20.25	02:58	5	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.54	18.44	03:15	7	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.84	22.14	02:43	7	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.37	16.44	03:39	5	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.60	02:55	14	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.71	03:12	5	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:44	1.40	17.71	03:23	6	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2017	22.19	02:42
27.03.2017	20.38	02:57
24.08.2017	20.23	02:58
25.08.2017	20.14	02:59
28.03.2017	19.91	03:01
15.08.2017	19.56	03:04
29.03.2017	19.26	03:07
04.09.2017	19.19	03:08
Dieses Training	17.21	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:23	0.00	89	0
2	00:13	0.00:20:57	6.58	80	0
3	00:20	0.00:32:54	10.56	83	0
4	00:23	0.00:35:22	11.20	83	0
5	00:08	0.00:38:42	11.94	83	0
6	00:23	0.00:38:53	11.95	84	0
7	02:30	0.00:39:23	11.96	84	0
8	00:06	0.00:49:38	14.27	80	0
∑	04:25