Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	29	36	0	0	0
1.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:29	5.22	11:29	116	129	0	0	0
3.00	1.00	34:47	1.72	34:47	37	2	0	0	0
4.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:45	21.82	02:45	15	0	0	0	0
6.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:31	23.84	02:31	7	32	0	0	0
8.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
9.00	0.37	07:18	3.06	19:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2017 15:53:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:28:10

Aktive Zeit:

0.00:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	70	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.43	08:04	87	119	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.41	2.47	24:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.67	35:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.84	32:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.63	05:09	46	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.85	17.11	03:30	50	55	0	0	0
0.01:20:00	08:10	0.40	2.93	20:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2017	19.79	03:02
29.06.2015	19.22	03:07
25.08.2015	19.00	03:10
28.08.2015	18.73	03:12
08.07.2015	18.62	03:13
07.07.2015	18.43	03:15
15.07.2013	18.34	03:16
26.08.2015	18.17	03:18
Dieses Training	6.38	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	419	0
2	00:20	0.00:02:52	0.39	404	0
3	00:22	0.00:03:50	0.43	405	0
4	00:42	0.00:13:00	2.11	308	0
5	00:38	0.00:14:55	2.21	306	0
6	00:15	0.00:16:10	2.26	305	0
7	00:05	0.00:22:19	2.96	384	0
8	00:46	0.00:23:05	3.00	381	0
9	04:15	0.00:24:53	3.07	380	0
10	02:07	0.00:29:29	3.13	378	0
11	00:08	0.00:32:17	3.20	375	0
12	00:23	0.00:32:29	3.21	374	0
13	00:40	0.00:33:31	3.25	372	0
14	01:00	0.00:34:46	3.28	370	0
15	01:57	0.00:35:55	3.30	369	0
16	00:05	0.00:38:31	3.35	370	0
17	00:07	0.00:38:49	3.37	370	0
18	00:37	0.00:39:14	3.38	370	0
19	00:10	0.00:40:55	3.45	370	0
20	00:25	0.00:41:07	3.46	370	0
21	00:12	0.00:41:39	3.47	370	0
22	01:02	0.00:43:08	3.54	366	0
23	00:41	0.00:44:19	3.56	365	0
24	00:08	0.00:47:26	3.69	368	0
25	02:18	0.00:49:32	3.88	362	0
26	04:37	0.00:52:29	3.91	349	0
27	00:35	0.00:57:27	3.96	343	0
28	01:58	0.01:01:27	4.30	372	0
29	01:12	0.01:04:52	4.78	382	0
30	00:05	0.01:10:21	6.12	335	0
31	00:14	0.01:17:16	8.20	326	0
32	00:43	0.01:19:57	8.97	341	0
33	00:05	0.01:21:05	9.01	333	0
34	00:42	0.01:21:14	9.02	333	0
35	04:03	0.01:24:06	9.26	341	0
∑	33:56