Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	40	34	109	88	175
2.00	2.00	13:08	9.14	06:34	50	49	113	95	200
4.00	2.00	17:06	7.02	08:33	26	34	109	95	149
6.00	2.00	20:55	5.74	10:28	50	44	106	72	158
8.00	2.00	23:09	5.18	11:35	22	33	88	77	104
10.00	2.00	14:08	8.49	07:04	128	17	96	89	106
12.00	0.40	10:58	2.19	27:26	0	0	84	79	91

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2017 09:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:33

Aktive Zeit:

0.01:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.74	06:10	40	35	104	88	172
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	39	18	119	100	200
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:02	4	44	108	95	129
0.00:30:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	112	96	149
0.00:40:00	10:00	1.90	11.42	05:15	48	38	116	99	158
0.00:50:00	10:00	0.14	0.81	13:41	0	0	96	72	137
0.01:00:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	77	76	95
0.01:10:00	10:00	1.12	6.74	08:54	5	12	92	82	104
0.01:20:00	10:00	1.14	6.86	08:45	17	14	94	83	102
0.01:30:00	10:00	1.24	7.45	08:03	123	6	96	89	106
0.01:40:00	10:00	0.40	2.41	24:52	0	0	85	79	94
0.01:50:00	01:33	0.01	0.54	52:05	0	0	79	79	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2018	17.81	03:22
Dieses Training	6.67	09:00
27.10.2016	5.28	11:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

213 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	11%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	27%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	32%
Aerob 112 - 127 bpm	23%
Anaerob 128 - 143 bpm	4%
Maximum 144 - 160 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:24	0.00	104	0
2	00:11	0.00:06:19	1.02	91	0
3	00:12	0.00:09:08	1.54	97	0
4	01:37	0.00:12:52	2.16	96	0
5	00:50	0.00:23:46	3.83	104	0
6	04:42	0.00:33:51	5.67	107	0
7	00:30	0.00:39:06	5.76	122	0
8	01:19	0.00:40:44	5.89	101	0
9	11:33	0.00:51:03	7.84	98	0
10	00:30	0.01:03:56	8.08	103	0
11	03:15	0.01:06:57	8.47	105	0
12	01:31	0.01:13:59	9.20	117	0
13	02:21	0.01:15:34	9.22	119	0
14	00:07	0.01:19:40	9.60	120	0
15	01:13	0.01:20:23	9.60	118	0
16	00:18	0.01:22:12	9.61	120	0
17	02:05	0.01:23:12	9.70	120	0
18	05:09	0.01:36:55	11.86	101	0
19	00:15	0.01:42:31	12.23	127	0
20	08:20	0.01:43:13	12.26	114	0
∑	46:22