Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:30	4.80	12:30	124	121	0	0	0
5.00	5.00	38:21	7.82	07:40	35	43	0	0	0
10.00	5.00	17:25	17.22	03:29	113	50	0	0	0
15.00	5.00	02:41	4.79	12:32	95	148	0	0	0
20.00	5.00	24:52	12.06	04:58	41	43	0	0	0
25.00	0.10	04:27	1.41	42:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 22:15:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:30:20

Aktive Zeit:

0.01:50:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.13	09:47	101	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.30	18:12	15	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.04	19:44	2	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.15	6.45	09:18	11	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.60	05:40	28	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.88	03:33	115	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	27	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.18	11:35	30	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.95	15:12	40	79	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.33	12.98	04:37	41	31	0	0	0
0.03:20:00	10:20	0.92	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2015	18.82	03:11
12.07.2016	17.69	03:23
12.09.2012	17.54	03:25
04.07.2016	16.19	03:42
11.07.2013	15.82	03:48
06.08.2023	15.65	03:50
???????? 27.07.2013	15.50	03:52
20.06.2016	15.01	04:00
Dieses Training	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.00	332	0
2	09:25	0.00:04:49	0.76	340	0
3	04:59	0.00:20:53	2.11	336	0
4	01:03	0.00:30:09	2.99	335	0
5	04:58	0.00:31:30	3.00	335	0
6	01:40	0.00:37:02	3.09	334	0
7	00:08	0.00:39:00	3.11	334	0
8	00:09	0.00:39:19	3.12	334	0
9	00:41	0.00:39:44	3.14	334	0
10	00:19	0.00:40:33	3.16	333	0
11	00:06	0.00:41:03	3.17	333	0
12	03:29	0.00:41:30	3.19	333	0
13	00:15	0.00:45:06	3.23	333	0
14	00:08	0.00:45:32	3.24	332	0
15	00:13	0.00:45:51	3.25	332	0
16	00:22	0.00:46:16	3.26	332	0
17	00:52	0.00:47:08	3.27	332	0
18	00:48	0.00:48:05	3.30	332	0
19	07:27	0.00:49:13	3.32	332	0
20	04:01	0.01:07:13	6.13	330	0
21	13:10	0.01:12:21	6.25	337	0
22	02:01	0.01:25:50	6.37	348	0
23	00:19	0.01:44:39	10.70	348	0
24	02:35	0.02:03:36	16.04	283	0
25	02:32	0.02:06:33	16.09	268	0
26	06:17	0.02:13:34	16.72	295	0
27	21:12	0.02:27:44	18.53	293	0
28	00:10	0.02:58:00	19.72	340	0
29	00:36	0.02:59:36	19.83	332	0
30	02:32	0.03:02:57	20.60	316	0
31	00:59	0.03:07:12	20.78	323	0
32	01:04	0.03:23:06	24.86	317	0
33	00:41	0.03:25:09	24.97	326	0
34	03:18	0.03:27:01	25.10	337	0
∑	38:47