Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:05	14.85	04:03	28	57	0	0	0
2.00	2.00	08:55	13.46	04:28	12	38	0	0	0
4.00	2.00	08:20	14.40	04:10	48	30	0	0	0
6.00	2.00	45:08	2.66	22:34	55	39	0	0	0
8.00	2.00	22:22	5.37	11:11	98	107	0	0	0
10.00	2.00	07:29	16.04	03:45	63	67	0	0	0
12.00	2.00	07:10	16.74	03:35	48	27	0	0	0
14.00	2.00	09:23	12.79	04:42	12	36	0	0	0
16.00	0.38	01:28	15.72	03:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 15:10:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:58:24

Aktive Zeit:

0.01:00:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.76	04:04	29	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.54	15.21	03:57	49	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.05	07:27	38	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.06	32:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	22	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.24	26:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.65	15.92	03:46	63	105	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.10	12.57	04:46	45	28	0	0	0
0.01:50:00	08:24	2.33	16.66	03:36	16	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2012	18.11	03:19
01.05.2015	16.60	03:37
02.07.2016	16.16	03:43
02.08.2012	15.76	03:48
08.07.2016	15.74	03:49
28.08.2017	15.58	03:51
Сокільники 25.07.2012	15.03	04:00
27.11.2013	14.83	04:03
Dieses Training	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:31	0.19	343	0
2	01:21	0.00:09:34	2.46	328	0
3	00:08	0.00:11:35	2.50	333	0
4	00:19	0.00:20:33	5.00	326	0
5	00:08	0.00:26:31	6.23	319	0
6	37:41	0.00:27:57	6.34	310	0
7	01:52	0.01:14:02	8.81	303	0
8	11:09	0.01:17:07	8.93	253	0
9	00:17	0.01:37:06	11.24	295	0
10	03:15	0.01:48:13	14.05	315	0
∑	57:27