Run.GPS Community Server - nahe Paunsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paunsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:19	18.09	03:19	13	0	0	0	0
1.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:21	25.53	02:21	10	2	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	8	11	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:19	13.90	04:19	19	8	0	0	0
7.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:45	16.00	03:45	13	19	0	0	0
9.00	0.42	01:52	13.39	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2017 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:31:45

Aktive Zeit:

0.00:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.70	20.34	02:57	15	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.57	02:47	13	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.49	17.82	03:22	25	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.25	03:29	12	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.34	16.12	03:43	19	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.29	15.47	03:53	17	19	0	0	0
0.00:30:00	01:45	0.37	12.63	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2017	20.37	02:57
06.04.2017	19.51	03:05
Dieses Training	17.79	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

615

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:17	1.00	18.20	03:18	0	0	0	0	0
2	0.00:03:17	1.01	18.39	03:16	0	0	0	0	0
3	0.00:02:22	1.01	25.56	02:21	0	0	0	0	0
4	0.00:03:01	1.00	19.85	03:01	0	0	0	0	0
5	0.00:03:11	1.00	18.91	03:10	0	0	0	0	0
6	0.00:03:13	0.99	18.44	03:15	0	0	0	0	0
7	0.00:04:17	1.00	13.93	04:18	0	0	0	0	0
8	0.00:03:26	1.00	17.38	03:27	0	0	0	0	0
9	0.00:03:42	0.99	16.10	03:44	0	0	0	0	0
10	0.00:01:55	0.42	12.91	04:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:06:11	2.00	172	0
2	00:14	0.00:11:14	3.80	163	0
3	00:30	0.00:12:38	4.13	170	0
4	00:14	0.00:17:08	5.63	163	0
5	00:43	0.00:20:46	6.54	155	0
6	00:19	0.00:25:34	7.87	157	0
7	00:23	0.00:27:06	8.23	157	0
∑	02:49