Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	17	21	0	0	0
2.00	2.00	10:12	11.76	05:06	8	17	0	0	0
4.00	2.00	09:39	12.44	04:50	19	20	0	0	0
6.00	2.00	37:23	3.21	18:42	32	8	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	11	21	0	0	0
10.00	2.00	13:59	8.58	07:00	4	25	0	0	0
12.00	2.00	13:36	8.82	06:48	3	24	0	0	0
14.00	2.00	05:50	20.57	02:55	37	1	0	0	0
16.00	1.92	07:41	15.03	04:00	11	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 14:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:38

Aktive Zeit:

0.01:31:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	17	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.23	04:32	25	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	24	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.15	0.90	06:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.10	0.60	40:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.03	04:59	13	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.65	05:38	1	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.65	15.91	03:46	22	23	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.71	16.24	03:42	27	5	0	0	0
0.02:00:00	00:38	0.11	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2010	14.79	04:03
07.07.2013	14.13	04:15
endersbach Rommelshausen Waiblingen 17.05.2012	14.01	04:17
16.08.2013	12.71	04:43
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 04.03.2012	12.56	04:47
10.06.2016	11.62	05:10
23.05.2012	11.36	05:17
19.05.2013	10.23	05:52
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

364.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

945

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:02:17	0.32	304	0
2	01:24	0.00:05:48	1.13	297	0
3	02:11	0.00:15:28	2.76	310	0
4	00:17	0.00:24:43	4.78	305	0
5	01:54	0.00:40:37	7.22	287	0
6	03:53	0.00:42:34	7.25	286	0
7	00:48	0.00:46:39	7.30	289	0
8	08:42	0.00:51:33	7.36	289	0
9	00:10	0.01:01:07	7.49	289	0
10	00:16	0.01:01:21	7.50	289	0
11	01:08	0.01:01:55	7.51	288	0
12	00:27	0.01:03:45	7.57	286	0
13	00:24	0.01:08:33	7.98	285	0
14	00:19	0.01:12:50	8.40	287	0
15	00:16	0.01:19:54	10.06	293	0
16	01:27	0.01:29:47	11.87	311	0
17	00:46	0.01:32:09	11.94	315	0
18	01:39	0.01:33:21	11.99	316	0
19	01:53	0.01:35:17	12.08	317	0
∑	28:07