Run.GPS Community Server - nahe Oebang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

syongbum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oebang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:26	5.35	11:13	13	227	0	0	0
2.00	2.00	26:06	4.60	13:03	31	136	0	0	0
4.00	2.00	14:06	8.51	07:03	86	79	0	0	0
6.00	2.00	12:43	9.44	06:21	123	9	0	0	0
8.00	2.00	16:37	7.22	08:18	186	18	0	0	0
10.00	2.00	19:20	6.21	09:40	81	128	0	0	0
12.00	2.00	08:36	13.95	04:18	204	20	0	0	0
14.00	2.00	11:13	10.70	05:36	22	42	0	0	0
16.00	2.00	21:31	5.58	10:46	34	138	0	0	0
18.00	1.84	14:51	7.42	08:05	107	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2009 09:36:00

Dauer:

0.02:47:35

Aktive Zeit:

0.02:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.32	11:16	0	203	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.07	14:44	37	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	102	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	278	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.41	13:36	89	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.92	8.77	06:50	223	107	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	53	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.75	15:59	0	126	0	0	0
0.02:40:00	07:35	1.38	10.89	05:31	107	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2009	28.88	02:05
23.06.2009	26.08	02:18
13.04.2009	25.93	02:19
19.09.2009	25.64	02:20
31.08.2009	24.16	02:29
29.05.2009	23.70	02:32
18.09.2009	23.14	02:36
21.10.2009	21.80	02:45
Dieses Training	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:05:04	0.61	387	0
2	02:28	0.00:14:35	1.47	508	0
3	05:26	0.00:34:59	3.03	668	0
4	00:52	0.00:42:21	3.41	648	0
5	02:27	0.00:47:58	3.99	678	0
6	02:51	0.01:07:57	6.86	625	0
7	01:38	0.01:10:59	6.98	632	0
8	09:54	0.01:22:26	9.86	376	0
9	01:19	0.01:35:14	10.78	331	0
10	01:09	0.01:39:53	11.10	364	0
11	01:40	0.01:51:32	12.00	430	0
12	01:16	0.01:59:32	12.01	443	0
13	04:06	0.02:25:50	17.20	284	0
14	01:21	0.02:44:03	18.37	405	0
∑	37:32