Run.GPS Community Server - nahe Yŏngju-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

fm0march

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngju-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:14	16.59	03:37	52	36	0	0	0
2.00	2.00	07:43	15.55	03:52	35	14	0	0	0
4.00	2.00	09:28	12.68	04:44	17	31	0	0	0
6.00	2.00	10:02	11.96	05:01	36	9	0	0	0
8.00	2.00	16:40	7.20	08:20	38	42	0	0	0
10.00	2.00	10:22	11.58	05:11	41	34	0	0	0
12.00	2.00	18:47	6.39	09:24	36	47	0	0	0
14.00	2.00	09:11	13.07	04:36	29	66	0	0	0
16.00	2.00	10:12	11.76	05:06	51	24	0	0	0
18.00	0.78	05:41	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2009 14:04:00

Dauer:

0.01:45:25

Aktive Zeit:

0.01:26:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.36	03:27	73	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.21	13.28	04:31	28	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.87	05:03	15	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.12	05:56	33	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.01	08:33	32	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.58	05:40	29	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	34	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.21	13.26	04:32	46	69	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.98	11.87	05:03	40	24	0	0	0
0.01:40:00	05:25	0.62	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	20.64	02:54
09.06.2010	20.55	02:55
16.06.2010	19.65	03:03
27.07.2010	17.65	03:24
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:12:03	3.32	36	0
2	00:37	0.00:28:22	6.74	60	0
3	00:55	0.00:36:19	8.36	27	0
4	00:57	0.00:37:50	8.41	38	0
5	00:50	0.00:42:08	9.19	43	0
6	01:26	0.00:45:26	9.40	39	0
7	00:45	0.00:50:18	9.94	29	0
8	01:28	0.00:52:02	10.12	35	0
9	01:52	0.01:03:39	12.39	41	0
10	04:15	0.01:14:24	13.57	46	0
11	01:19	0.01:26:20	15.45	26	0
12	00:56	0.01:36:42	17.72	41	0
13	00:48	0.01:41:42	18.35	39	0
∑	16:58