Run.GPS Community Server - nahe Świnoujście (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Radfahren

Ort:

Świnoujście (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:28	5.51	10:54	66	61	0	0	0
5.00	5.00	26:15	11.43	05:15	33	35	0	0	0
10.00	5.00	21:18	14.08	04:16	31	36	0	0	0
15.00	5.00	37:07	8.08	07:25	23	29	0	0	0
20.00	5.00	45:02	6.66	09:00	38	23	0	0	0
25.00	5.00	33:34	8.94	06:43	40	41	0	0	0
30.00	5.00	04:16	4.67	12:51	55	66	0	0	0
35.00	5.00	19:13	15.61	03:51	31	35	0	0	0
40.00	2.09	10:58	11.44	05:15	34	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2017 09:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:12:13

Aktive Zeit:

0.03:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.99	5.98	10:02	45	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.69	5.38	11:09	24	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.71	13.42	04:28	39	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.62	13.24	04:32	46	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	9	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.56	7.12	08:25	25	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.47	8.95	06:42	41	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.92	5.84	10:17	20	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.95	1.89	31:42	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.18	14.36	04:11	40	40	0	0	0
0.05:00:00	12:13	2.29	11.25	05:20	29	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:03:42	0.28	22	0
2	01:45	0.00:07:47	0.33	37	0
3	00:16	0.00:11:30	0.72	20	0
4	00:36	0.00:15:44	1.45	24	0
5	00:49	0.00:18:20	1.65	13	0
6	00:25	0.00:21:01	1.85	17	0
7	00:36	0.00:22:49	1.95	17	0
8	01:21	0.00:29:18	2.97	14	0
9	01:59	0.00:30:43	3.01	16	0
10	00:23	0.00:33:08	3.05	17	0
11	08:10	0.00:43:29	4.74	18	0
12	00:56	0.00:52:02	4.79	14	0
13	01:00	0.00:57:47	5.44	12	0
14	00:15	0.00:59:14	5.52	14	0
15	01:32	0.01:15:02	9.36	19	0
16	00:58	0.01:18:14	9.54	14	0
17	01:26	0.01:33:00	13.11	19	0
18	01:29	0.01:44:56	15.76	13	0
19	01:19	0.02:01:04	19.09	16	0
20	03:48	0.02:05:58	19.64	19	0
21	02:23	0.02:11:00	19.75	17	0
22	02:56	0.02:13:58	19.79	19	0
23	01:26	0.02:20:38	20.11	18	0
24	00:22	0.02:23:39	20.29	18	0
25	01:34	0.02:25:49	20.44	23	0
26	00:07	0.02:34:32	21.35	19	0
27	02:08	0.02:39:18	21.71	15	0
28	01:02	0.02:50:04	22.97	17	0
29	02:16	0.02:58:39	24.27	13	0
30	00:42	0.03:11:46	26.47	7	0
31	05:54	0.03:17:41	27.45	10	0
32	00:14	0.03:32:35	29.15	9	0
33	00:19	0.03:34:18	29.32	13	0
34	02:19	0.03:38:29	30.07	8	0
35	12:41	0.03:48:34	31.65	10	0
36	02:51	0.04:01:37	31.69	12	0
37	02:11	0.04:04:32	31.73	12	0
38	00:43	0.04:07:12	31.77	9	0
39	13:02	0.04:08:33	31.81	10	0
40	00:32	0.04:28:34	32.59	5	0
41	03:10	0.04:29:17	32.61	13	0
42	00:47	0.05:11:25	42.09	20	0
∑	32:04