Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enemywithin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:48	6.82	08:48	39	31	0	0	0
3.00	1.00	03:47	15.86	03:47	16	0	0	0	0
4.00	1.00	03:30	17.14	03:30	2	3	0	0	0
5.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
7.00	0.01	00:16	1.75	34:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2009 21:30:00

Dauer:

0.00:36:08

Aktive Zeit:

0.00:28:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.57	04:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.37	16.48	03:38	43	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.47	17.68	03:24	4	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.70	03:23	9	10	0	0	0
0.00:35:00	01:08	0.09	4.96	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2009	13.95	04:18
31.07.2010	13.81	04:21
11.12.2009	12.27	04:53
Dieses Training	11.63	05:09
07.03.2011	10.85	05:32
18.11.2009	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:30	0.00	11	0
2	00:43	0.00:05:27	1.05	49	0
3	01:09	0.00:10:47	1.89	56	0
4	02:06	0.00:15:31	2.37	72	0
5	01:19	0.00:18:28	2.49	84	0
∑	06:03