Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

eyepsh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:17	12.88	04:39	154	109	0	0	0
5.00	5.00	20:35	14.57	04:07	56	63	0	0	0
10.00	5.00	47:18	6.34	09:28	124	164	0	0	0
15.00	5.00	27:54	10.75	05:35	286	239	0	0	0
20.00	5.00	15:00	20.00	03:00	30	28	0	0	0
25.00	1.38	04:22	18.93	03:10	16	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2009 15:09:00

Dauer:

0.02:18:30

Aktive Zeit:

0.01:50:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	153	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	56	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.83	07:40	62	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	79	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	82	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.01	04:37	218	170	0	0	0
0.02:00:00	18:30	6.10	19.79	03:02	40	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2010	15.51	03:52
25.06.2010	14.43	04:09
08.08.2010	12.01	05:00
Dieses Training	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:25	0.00:00:22	0.00	55	0
2	02:31	0.00:05:28	0.50	18	0
3	00:40	0.00:36:15	8.14	41	0
4	02:56	0.00:49:02	10.62	22	0
5	01:07	0.01:18:37	11.27	57	0
6	07:15	0.01:23:19	11.79	29	0
7	03:09	0.01:43:39	13.80	33	0
8	02:19	0.01:49:38	14.26	42	0
9	00:40	0.01:57:26	15.34	20	0
10	00:58	0.04:12:41	16.84	92	0
11	00:36	0.04:19:08	18.17	110	0
∑	25:36