Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	110	3	0	0	0
1.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	9	0	0	0
2.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	69	0	0	0
4.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:51	32.43	01:51	65	0	0	0	0
6.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:41	12.81	04:41	38	0	0	0	0
8.00	0.42	01:40	14.96	04:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2017 15:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:20

Aktive Zeit:

0.00:45:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.80	21.58	02:47	104	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.50	18.02	03:20	56	0	0	0	0
0.00:50:00	03:20	0.55	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 22.04.2011	20.51	02:56
21.02.2012	12.07	04:58
08.03.2018	12.01	05:00
Endersbach Karlstein Korb big loop 16.03.2014	11.52	05:13
Endersbach Karlstein 26.01.2016	11.14	05:23
27.02.2017	11.09	05:25
03.08.2016	11.02	05:27
10.12.2016	10.86	05:32
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:35	8.30	9.47	06:20	177	283	0	0	0
2	0.00:00:44	0.11	9.17	06:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:40	0.02	401	0
2	01:07	0.00:01:06	0.04	392	0
3	01:29	0.00:18:08	2.79	334	0
4	02:29	0.00:36:03	4.25	437	0
5	01:32	0.00:39:55	4.56	459	0
6	00:17	0.00:53:03	8.39	296	0
∑	07:13