Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimnchoi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:12	10.49	05:43	185	175	0	0	0
10.00	10.00	50:55	11.78	05:06	138	139	0	0	0
20.00	10.00	56:05	5.17	11:37	189	195	0	0	0
30.00	10.00	48:51	12.28	04:53	223	237	0	0	0
40.00	10.00	49:36	12.10	04:58	196	174	0	0	0
50.00	10.00	47:39	12.59	04:46	147	160	0	0	0
60.00	4.59	17:49	15.44	03:53	90	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2009 10:00:00

Dauer:

0.06:28:10

Aktive Zeit:

0.03:57:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.01	8.03	07:29	97	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.84	13.68	04:23	107	110	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.21	10.42	05:45	93	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.09	14.17	04:14	80	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.67	11.33	05:18	85	60	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.42	0.85	10:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.03	30:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.23	6.46	09:17	99	67	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.70	13.39	04:29	146	181	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.95	9.90	06:04	123	79	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.12	16.23	03:42	150	153	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.23	12.46	04:49	53	72	0	0	0
0.06:00:00	28:10	6.11	13.02	04:37	126	212	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2009	15.74	03:49
01.11.2009	13.04	04:36
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:02	0.00:00:21	0.00	16	0
2	01:21	0.00:11:00	1.03	22	0
3	11:46	0.00:24:02	4.01	7	0
4	00:49	0.00:49:07	7.76	9	0
5	02:45	0.01:09:37	13.29	16	0
6	05:37	0.01:22:25	15.65	3	0
7	03:36	0.02:11:02	26.06	11	0
8	03:18	0.02:19:22	27.44	14	0
9	01:36	0.02:29:07	28.82	-2	0
10	00:56	0.02:32:54	29.21	15	0
11	59:30	0.02:33:59	29.23	20	0
12	05:28	0.03:33:40	29.25	39	0
13	01:25	0.03:42:18	29.86	12	0
14	11:22	0.03:52:58	32.48	9	0
15	00:42	0.04:17:24	35.78	-5	0
16	00:51	0.04:19:08	36.03	0	0
17	15:26	0.04:45:49	44.13	-1	0
18	00:41	0.05:39:34	54.72	13	0
19	11:14	0.05:52:00	58.47	22	0
20	01:20	0.06:03:48	58.54	20	0
21	00:33	0.06:24:56	63.97	36	0
∑	26:18