Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

emptysize

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:14	13.00	04:37	29	58	0	0	0
2.00	2.00	06:02	19.89	03:01	42	10	0	0	0
4.00	2.00	08:06	14.81	04:03	21	28	0	0	0
6.00	2.00	07:51	15.29	03:56	60	47	0	0	0
8.00	2.00	06:10	19.46	03:05	5	10	0	0	0
10.00	2.00	06:12	19.35	03:06	11	10	0	0	0
12.00	2.00	05:54	20.34	02:57	4	6	0	0	0
14.00	2.00	05:50	20.57	02:55	7	7	0	0	0
16.00	2.00	10:08	11.84	05:04	66	73	0	0	0
18.00	2.00	10:13	11.75	05:06	166	200	0	0	0
20.00	0.24	02:18	6.30	09:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2009 08:57:00

Dauer:

0.01:18:02

Aktive Zeit:

0.01:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.23	04:32	37	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.48	03:26	44	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.44	14.66	04:06	57	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.22	19.29	03:07	10	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.40	20.42	02:56	15	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.55	15.28	03:56	63	75	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.09	12.54	04:47	19	13	0	0	0
0.01:10:00	08:02	1.42	10.63	05:39	153	185	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	21.80	02:45
23.09.2009	20.91	02:52
12.05.2010	20.22	02:58
04.05.2010	19.22	03:07
19.11.2009	19.05	03:09
06.10.2009	18.70	03:13
07.02.2010	18.55	03:14
28.10.2009	18.55	03:14
Dieses Training	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:17:58	4.66	29	0
2	00:46	0.00:22:35	5.93	36	0
3	00:36	0.00:57:19	16.53	23	0
4	01:18	0.00:59:45	16.71	37	0
5	00:44	0.01:08:46	18.62	23	0
6	01:03	0.01:12:43	19.51	90	0
7	00:55	0.01:17:06	20.23	50	0
∑	05:53