Run.GPS Community Server - nahe Mangu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

emptysize

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:43	13.21	04:33	62	22	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	20	16	0	0	0
10.00	5.00	15:30	19.35	03:06	44	48	0	0	0
15.00	5.00	16:38	18.04	03:20	69	64	0	0	0
20.00	5.00	14:48	20.27	02:58	75	77	0	0	0
25.00	5.00	17:03	17.60	03:25	17	20	0	0	0
30.00	5.00	18:24	16.30	03:41	52	58	0	0	0
35.00	5.00	18:26	16.27	03:41	52	42	0	0	0
40.00	5.00	14:22	20.88	02:52	22	25	0	0	0
45.00	5.00	20:51	14.39	04:10	37	47	0	0	0
50.00	2.01	10:27	11.57	05:11	101	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 19:45:00

Dauer:

0.03:02:30

Aktive Zeit:

0.02:32:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	59	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.41	22.24	02:42	38	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.83	20.49	02:56	88	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.86	03:22	90	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.06	18.18	03:18	19	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.68	03:36	53	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.56	16.67	03:36	57	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.74	03:35	26	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	104	162	0	0	0
0.03:00:00	02:30	0.40	9.64	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

86.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2009	22.16	02:42
25.10.2009	20.36	02:57
08.02.2010	20.06	02:59
17.03.2010	20.00	03:00
25.05.2010	19.69	03:03
24.02.2010	19.68	03:03
12.11.2009	19.48	03:05
04.11.2009	19.15	03:08
Dieses Training	17.10	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:16:32	3.59	27	0
2	00:35	0.00:36:04	10.01	13	0
3	01:00	0.00:43:56	12.52	14	0
4	01:41	0.01:00:36	18.07	-4	0
5	03:34	0.01:27:08	26.12	18	0
6	02:24	0.01:58:17	33.64	12	0
7	03:31	0.02:38:48	45.39	13	0
8	00:33	0.02:59:38	50.35	39	0
9	00:44	0.03:04:03	51.18	62	0
∑	17:06