Run.GPS Community Server - nahe Sillimyuk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

poorcarp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimyuk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:13	9.93	06:03	99	106	0	0	0
5.00	5.00	36:31	8.22	07:18	77	89	0	0	0
10.00	5.00	14:36	20.55	02:55	55	32	0	0	0
15.00	5.00	22:18	13.45	04:28	20	28	0	0	0
20.00	5.00	11:02	4.22	14:12	146	159	0	0	0
25.00	3.03	25:26	7.16	08:23	128	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 16:23:00

Dauer:

0.03:20:10

Aktive Zeit:

0.02:06:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.45	05:45	81	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	68	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.34	09:28	49	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.52	16.55	03:38	68	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	16	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.85	06:06	43	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.18	51:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.81	8.44	07:06	114	119	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	83	65	0	0	0
0.03:20:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2009	15.96	03:46
Dieses Training	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:06:17	0.28	40	0
2	04:03	0.00:20:54	3.53	21	0
3	00:36	0.00:31:26	5.18	30	0
4	01:01	0.00:34:18	5.84	32	0
5	04:42	0.00:42:00	7.03	20	0
6	04:25	0.00:54:26	8.57	3	0
7	02:24	0.01:06:28	10.00	42	0
8	08:34	0.01:25:28	16.06	5	0
9	00:46	0.01:58:28	21.79	22	0
10	00:30	0.01:59:34	21.83	18	0
11	03:26	0.02:00:31	21.87	24	0
12	00:33	0.02:04:20	21.98	23	0
13	19:06	0.02:07:31	22.19	16	0
14	04:46	0.02:28:47	22.63	22	0
15	02:26	0.02:36:42	23.05	14	0
16	01:48	0.02:42:32	23.42	9	0
17	00:33	0.02:47:45	23.87	38	0
18	01:52	0.03:07:23	26.91	45	0
19	01:28	0.03:16:40	27.70	34	0
∑	03:50