Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zansim

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:48	15.15	03:58	110	115	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	12	11	0	0	0
10.00	5.00	14:37	20.52	02:55	7	21	0	0	0
15.00	5.00	26:44	11.22	05:21	58	61	0	0	0
20.00	5.00	15:50	18.95	03:10	26	13	0	0	0
25.00	5.00	10:29	28.62	02:06	8	4	0	0	0
30.00	5.00	10:49	27.73	02:10	5	9	0	0	0
35.00	5.00	14:33	20.62	02:55	17	17	0	0	0
40.00	5.00	22:11	13.52	04:26	18	18	0	0	0
45.00	5.00	15:18	19.61	03:04	13	7	0	0	0
50.00	4.41	17:37	15.02	04:00	87	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 14:59:00

Dauer:

0.03:01:31

Aktive Zeit:

0.02:39:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	110	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	18	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	37	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	35	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.86	23.58	02:33	23	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.13	27.38	02:11	11	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.62	10.86	05:32	22	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.47	19.40	03:06	13	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	82	64	0	0	0
0.03:00:00	01:31	0.01	0.21	45:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	26.63	02:15
28.08.2009	26.13	02:18
28.10.2009	25.64	02:20
10.11.2009	25.38	02:22
01.10.2009	25.28	02:22
18.11.2009	25.16	02:23
05.11.2009	25.07	02:24
30.09.2009	24.72	02:26
Dieses Training	17.99	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:11:52	2.33	43	0
2	02:11	0.00:52:09	15.68	41	0
3	04:11	0.01:04:49	18.45	33	0
4	00:49	0.01:11:25	19.12	32	0
5	01:07	0.01:25:03	23.30	32	0
6	01:47	0.02:01:09	38.83	32	0
7	06:47	0.02:07:11	40.10	28	0
8	00:31	0.02:48:42	51.72	27	0
9	01:23	0.03:00:08	54.41	11	0
∑	20:23