Run.GPS Community Server - nahe Pennrich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudiwaldheim

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pennrich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:02	23.02	02:36	152	27	0	0	0
5.00	5.00	17:52	16.79	03:34	92	60	0	0	0
10.00	5.00	14:58	20.04	03:00	21	108	0	0	0
15.00	5.00	11:13	26.75	02:15	30	22	0	0	0
20.00	5.00	11:12	26.79	02:14	50	20	0	0	0
25.00	0.82	07:28	6.56	09:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2008 06:07:00

Dauer:

0.01:15:49

Aktive Zeit:

0.01:04:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.58	21.47	02:48	94	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.71	02:46	100	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.53	15.16	03:57	52	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.72	03:03	22	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.77	22.65	02:39	8	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.91	29.44	02:02	42	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.93	23.57	02:33	31	24	0	0	0
0.01:10:00	05:49	0.20	2.04	29:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2008	22.72	02:38
Dieses Training	20.43	02:56
06.05.2008	20.30	02:57
06.08.2008	20.21	02:58
05.05.2008	19.47	03:05
14.05.2008	19.34	03:06
07.05.2008	18.81	03:11
06.05.2008	18.32	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:02:14	0.00	0	0
2	00:47	0.00:03:01	0.05	338	0
3	00:19	0.00:15:15	5.57	206	0
4	00:18	0.00:16:09	5.61	191	0
5	00:09	0.00:20:52	7.29	180	0
6	00:10	0.00:22:22	7.73	169	0
7	00:09	0.00:26:25	8.89	165	0
8	00:17	0.00:28:04	9.20	169	0
9	00:08	0.00:30:05	9.71	169	0
10	00:20	0.00:33:17	10.62	150	0
11	00:07	0.01:09:41	25.46	223	0
12	04:38	0.01:11:11	25.80	222	0
∑	07:46