Run.GPS Community Server - nahe Pennrich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudiwaldheim

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pennrich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:01	14.99	04:00	145	68	0	0	0
5.00	5.00	17:00	17.65	03:24	67	30	0	0	0
10.00	5.00	17:22	17.27	03:28	22	100	0	0	0
15.00	5.00	12:16	24.46	02:27	30	34	0	0	0
20.00	5.00	12:07	24.76	02:25	45	18	0	0	0
25.00	1.08	06:34	9.83	06:06	1	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2008 06:00:00

Dauer:

0.01:25:24

Aktive Zeit:

0.01:07:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.09	0.51	56:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.93	29.56	02:02	143	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.28	03:28	43	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.79	16.76	03:35	25	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.38	03:27	20	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.44	20.65	02:54	8	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.88	29.30	02:03	43	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.69	22.13	02:43	25	18	0	0	0
0.01:20:00	05:24	0.48	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2008	22.72	02:38
07.05.2008	20.43	02:56
06.05.2008	20.30	02:57
06.08.2008	20.21	02:58
05.05.2008	19.47	03:05
14.05.2008	19.34	03:06
07.05.2008	18.81	03:11
Dieses Training	18.32	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:05:31	0.00	0	0
2	04:36	0.00:06:18	0.07	328	0
3	00:07	0.00:21:18	5.34	204	0
4	00:22	0.00:22:50	5.61	201	0
5	00:38	0.00:27:29	7.26	172	0
6	00:08	0.00:29:30	7.71	172	0
7	00:09	0.00:33:49	9.23	174	0
8	00:30	0.00:35:22	9.53	165	0
9	00:09	0.00:37:33	10.01	166	0
10	00:10	0.01:15:52	24.20	225	0
11	00:07	0.01:17:06	24.41	231	0
12	03:47	0.01:21:37	26.04	226	0
∑	11:07