Run.GPS Community Server - nahe Pyŏryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

epilog

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pyŏryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:54	10.75	05:35	114	80	0	0	0
5.00	5.00	17:57	16.71	03:35	37	27	0	0	0
10.00	5.00	23:21	12.85	04:40	98	97	0	0	0
15.00	5.00	19:29	15.40	03:54	25	25	0	0	0
20.00	5.00	25:52	11.60	05:10	163	80	0	0	0
25.00	5.00	20:34	14.59	04:07	58	146	0	0	0
30.00	5.00	21:56	13.68	04:23	23	51	0	0	0
35.00	5.00	25:12	11.90	05:02	152	134	0	0	0
40.00	5.00	22:37	13.26	04:31	38	34	0	0	0
45.00	5.00	24:34	12.21	04:55	76	94	0	0	0
50.00	5.00	19:19	15.53	03:52	67	55	0	0	0
55.00	3.10	24:40	7.54	07:57	56	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2009 11:00:00

Dauer:

0.04:33:31

Aktive Zeit:

0.03:54:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.24	10.49	05:43	126	85	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.84	17.69	03:24	77	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.33	12.67	04:44	70	83	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.29	12.58	04:46	185	197	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.69	15.39	03:54	51	37	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.96	9.91	06:03	151	82	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.75	13.49	04:27	56	156	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.74	13.49	04:27	124	115	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.14	10.27	05:50	82	72	0	0	0
0.04:30:00	03:31	0.11	1.92	31:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:03:26	0.39	54	0
2	00:59	0.00:31:46	0.49	32	0
3	00:48	0.00:39:37	1.73	36	0
4	00:48	0.00:52:12	4.88	26	0
5	01:05	0.00:53:50	5.05	27	0
6	04:48	0.01:26:53	14.18	-24	0
7	03:14	0.01:42:31	17.44	17	0
8	04:49	0.01:56:56	20.81	18	0
9	02:04	0.02:27:33	27.11	20	0
10	00:43	0.03:01:14	34.93	37	0
11	00:35	0.03:46:35	44.16	33	0
12	03:42	0.03:54:31	46.08	38	0
13	00:56	0.04:25:37	52.85	40	0
14	02:07	0.04:45:59	57.30	33	0
15	00:31	0.05:18:26	57.31	47	0
16	00:50	0.05:22:19	57.80	59	0
17	01:05	0.05:24:57	57.95	42	0
18	02:31	0.05:26:32	58.05	33	0
∑	34:30