Run.GPS Community Server - nahe Zapponeta (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zapponeta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	11	2	0	0	0
1.00	1.00	07:01	8.55	07:01	5	1	0	0	0
2.00	1.00	16:51	3.56	16:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:42	22.22	02:42	3	0	0	0	0
7.00	0.69	02:48	14.86	04:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2016 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:30

Aktive Zeit:

0.00:28:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.31	04:12	2	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.74	16:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.74	20.88	02:52	0	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.58	18.97	03:10	4	6	0	0	0
0.00:40:00	04:30	1.26	16.87	03:33	2	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2016	21.55	02:47
16.07.2016	21.31	02:49
kleine runde 28.07.2014	14.98	04:00
16.08.2016	14.66	04:06
Ried-Hochberg-Boos 03.11.2012	12.25	04:54
colmar 3 30.08.2014	10.62	05:39
rundfarth 04.06.2014	10.43	05:45
Dieses Training	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

788.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1354

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	19	0
2	00:11	0.00:02:47	0.37	11	0
3	02:11	0.00:08:01	1.37	11	0
4	12:49	0.00:16:41	2.93	11	0
5	00:10	0.00:30:58	3.21	8	0
∑	15:45