Run.GPS Community Server - nahe Freudenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Freudenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:27	18.60	03:14	11	14	0	0	0
2.00	2.00	07:50	15.32	03:55	0	73	0	0	0
4.00	2.00	10:26	11.50	05:13	0	65	0	0	0
6.00	2.00	05:52	20.45	02:56	8	14	0	0	0
8.00	2.00	03:21	35.82	01:41	113	0	0	0	0
10.00	2.00	04:08	29.03	02:04	25	0	0	0	0
12.00	2.00	12:59	9.24	06:29	19	3	0	0	0
14.00	2.00	06:25	18.70	03:13	5	14	0	0	0
16.00	0.41	01:43	14.37	04:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2016 15:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:14

Aktive Zeit:

0.00:52:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.66	19.88	03:01	11	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.25	14.99	04:00	0	44	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.32	15.82	03:47	0	45	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.10	04:35	0	34	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.59	19.04	03:09	1	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.86	34.35	01:45	130	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.19	26.30	02:17	28	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.07	0.89	07:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.09	04:58	6	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.31	15.66	03:50	3	7	0	0	0
0.00:55:00	04:14	1.28	18.08	03:19	2	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2013	23.31	02:34
08.01.2014	22.91	02:37
17.03.2014	22.72	02:38
08.05.2014	22.61	02:39
02.08.2013	22.45	02:40
10.05.2013	22.30	02:41
28.03.2014	22.05	02:43
11.05.2011	21.97	02:44
Dieses Training	16.62	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

284.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

703

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:40:15	12.75	285	0
2	00:12	0.00:44:39	12.81	284	0
3	02:03	0.00:45:04	12.82	284	0
4	00:05	0.00:47:37	12.87	284	0
∑	06:06