Run.GPS Community Server - nahe Sin'gye-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sin'gye-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:48	4.69	12:48	4	30	0	0	0
1.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	50:24	1.19	50:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:58	6.02	09:58	53	105	0	0	0
4.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	19	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:37	2.44	24:37	96	41	0	0	0
7.00	1.00	17:10	3.50	17:10	4	50	0	0	0
8.00	1.00	10:51	5.53	10:51	11	0	0	0	0
9.00	0.22	01:39	7.97	07:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2009 18:10:00

Dauer:

0.02:34:54

Aktive Zeit:

0.01:24:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	16	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.53	1.59	37:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.10	42:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.42	4.27	14:02	77	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.92	10:08	10	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.96	30:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.75	16:01	2	58	0	0	0
0.02:20:00	14:54	1.36	5.49	10:55	12	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2010	12.73	04:43
24.09.2010	11.91	05:02
01.12.2010	11.75	05:06
20.09.2010	10.90	05:30
21.09.2010	10.81	05:33
08.11.2010	10.15	05:55
03.11.2010	9.93	06:03
06.12.2010	9.81	06:07
Dieses Training	3.57	16:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:20	0.00	29	0
2	00:56	0.00:14:11	1.20	64	0
3	04:41	0.00:22:37	2.27	53	0
4	32:38	0.00:34:26	2.41	20	0
5	05:26	0.01:11:52	3.00	71	0
6	02:18	0.01:58:11	5.85	141	0
7	10:57	0.02:03:10	6.13	121	0
8	00:52	0.02:14:45	6.24	149	0
9	02:03	0.02:18:47	6.56	101	0
10	02:17	0.02:27:28	7.11	79	0
11	03:16	0.02:33:46	7.47	125	0
∑	07:31