Run.GPS Community Server - nahe Yŏkkol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brains3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏkkol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:13	6.35	09:27	112	164	0	0	0
5.00	5.00	57:29	5.22	11:30	166	149	0	0	0
10.00	5.00	24:01	12.49	04:48	54	24	0	0	0
15.00	5.00	16:38	18.04	03:20	42	32	0	0	0
20.00	5.00	18:15	16.44	03:39	46	88	0	0	0
25.00	5.00	13:36	22.06	02:43	67	48	0	0	0
30.00	1.16	04:21	16.05	03:44	7	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2009 11:16:00

Dauer:

0.03:01:36

Aktive Zeit:

0.02:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.17	09:44	40	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	68	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.13	6.40	09:23	15	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	126	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	8	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.86	14.59	04:07	77	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.42	13.26	04:31	43	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	18	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.99	20.97	02:52	104	136	0	0	0
0.03:00:00	01:36	0.47	17.63	03:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2009	13.20	04:33
Dieses Training	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:59	0.00:08:59	1.92	45	0
2	05:10	0.01:10:18	2.81	58	0
3	02:06	0.01:24:21	4.74	48	0
4	03:32	0.01:36:05	6.01	109	0
5	13:34	0.01:40:39	6.28	132	0
6	01:56	0.02:03:11	7.89	22	0
7	01:11	0.02:15:58	9.07	78	0
8	04:06	0.02:17:31	9.12	73	0
9	01:22	0.02:34:02	13.17	14	0
10	01:36	0.02:37:50	13.84	14	0
11	02:22	0.02:40:44	14.05	16	0
12	01:23	0.03:22:25	14.13	16	0
13	00:40	0.03:24:35	14.27	15	0
14	01:07	0.03:49:10	21.14	7	0
15	01:14	0.03:54:13	22.02	9	0
16	00:38	0.04:01:29	24.56	50	0
∑	59:56