Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:07	16.86	03:34	37	20	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	21	19	0	0	0
4.00	2.00	08:10	14.69	04:05	26	9	0	0	0
6.00	2.00	07:13	16.63	03:37	28	14	0	0	0
8.00	2.00	05:19	22.57	02:40	15	17	0	0	0
10.00	2.00	07:28	16.07	03:44	9	25	0	0	0
12.00	2.00	08:06	14.81	04:03	23	34	0	0	0
14.00	2.00	08:58	13.38	04:29	6	15	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	26	14	0	0	0
18.00	0.81	04:19	11.20	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2016 17:22:00

Dauer:

0.01:10:13

Aktive Zeit:

0.01:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.14	03:30	50	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.15	03:58	25	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.57	15.39	03:54	31	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.17	19.03	03:09	25	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.59	15.55	03:52	19	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.68	04:23	15	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.81	16.84	03:34	26	36	0	0	0
0.01:10:00	00:13	0.01	2.70	22:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2017	24.01	02:30
04.10.2016	19.60	03:04
17.08.2017	19.00	03:09
29.09.2016	18.87	03:11
30.06.2017	18.65	03:13
13.09.2016	18.42	03:15
07.09.2016	18.13	03:19
03.10.2016	18.04	03:20
Dieses Training	16.07	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.04	200	0
2	00:40	0.00:03:39	0.87	198	0
3	00:21	0.00:15:50	4.31	168	0
4	00:19	0.00:19:17	5.18	167	0
5	00:18	0.00:29:40	7.84	158	0
6	00:27	0.00:51:50	14.14	173	0
7	00:19	0.01:01:56	16.56	186	0
8	00:35	0.01:02:36	16.88	181	0
∑	03:10