Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

vinseo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:58	15.03	04:00	70	29	0	0	0
5.00	5.00	15:42	19.11	03:08	27	23	0	0	0
10.00	5.00	27:57	10.73	05:35	153	157	0	0	0
15.00	5.00	10:34	28.39	02:07	10	22	0	0	0
20.00	5.00	12:59	23.11	02:36	47	48	0	0	0
25.00	2.34	07:37	18.42	03:15	31	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 18:04:00

Dauer:

0.01:34:50

Aktive Zeit:

0.01:14:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.16	24.99	02:24	27	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.44	26.62	02:15	13	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:43	16	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.35	05:48	29	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.22	25.34	02:22	32	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.32	25.94	02:19	29	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.77	22.65	02:39	22	20	0	0	0
0.01:30:00	04:50	1.14	14.12	04:15	21	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	24.92	02:24
Dieses Training	17.30	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:15	13.39	14.04	04:16	207	179	0	0	0
2	0.00:37:35	13.95	22.26	02:42	116	128	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:30:17	9.48	6	0
2	01:50	0.00:42:16	11.88	20	0
3	01:05	0.00:46:06	12.48	20	0
4	01:27	0.00:49:14	12.89	42	0
5	00:58	0.00:53:42	13.21	16	0
6	02:12	0.00:55:02	13.29	108	0
7	00:31	0.04:14:28	23.50	30	0
∑	12:00