Run.GPS Community Server - nahe Mangu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

emptysize

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:37	17.33	03:28	189	159	0	0	0
10.00	10.00	25:21	23.67	02:32	52	73	0	0	0
20.00	10.00	25:50	23.23	02:35	55	47	0	0	0
30.00	10.00	30:11	19.88	03:01	249	244	0	0	0
40.00	10.00	27:32	21.79	02:45	59	70	0	0	0
50.00	10.00	28:20	21.18	02:50	80	81	0	0	0
60.00	2.36	10:23	13.65	04:24	32	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2009 18:14:00

Dauer:

0.03:02:16

Aktive Zeit:

0.02:49:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.57	04:46	164	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.99	23.97	02:30	42	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.88	23.64	02:32	34	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.70	23.09	02:36	44	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.42	16.26	03:41	62	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.25	24.76	02:25	211	245	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.32	21.95	02:44	47	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.03	21.10	02:51	37	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.28	18.85	03:11	63	88	0	0	0
0.03:00:00	02:16	0.30	7.94	07:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2010	24.64	02:26
16.05.2010	22.10	02:43
31.05.2010	21.22	02:50
Dieses Training	20.53	02:55
21.05.2010	20.32	02:57
17.05.2010	19.77	03:02
21.04.2010	19.57	03:04
31.01.2010	19.44	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:16:33	3.07	20	0
2	00:42	0.01:30:26	31.58	12	0
3	00:34	0.01:34:51	31.59	8	0
4	01:14	0.01:36:03	31.59	7	0
5	01:35	0.01:39:56	32.44	-21	0
6	00:36	0.01:45:57	32.47	9	0
7	01:11	0.02:26:30	46.85	46	0
8	00:39	0.03:12:11	62.07	47	0
∑	07:22