Run.GPS Community Server - nahe Sternberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sternberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:57	8.63	06:57	8	18	0	0	0
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:19	6.44	09:19	9	11	0	0	0
4.00	1.00	11:05	5.41	11:05	7	31	0	0	0
5.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
6.00	0.01	00:12	2.43	24:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2016 11:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:26

Aktive Zeit:

0.00:34:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.98	04:18	27	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:26	0.43	5.89	10:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:56	1.00	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:42	1.00	12.74	04:43	0	0	0	0	0
3	0.00:04:41	1.00	12.78	04:42	0	0	0	0	0
4	0.00:09:18	1.00	6.45	09:18	0	0	0	0	0
5	0.00:09:16	0.72	4.63	12:58	0	0	0	0	0
6	0.00:01:48	0.28	9.39	06:23	0	0	0	0	0
7	0.00:07:26	1.00	8.05	07:27	0	0	0	0	0
8	0.00:00:13	0.01	1.72	34:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:21	0.00	37	0
2	00:32	0.00:05:59	0.87	53	0
3	00:25	0.00:09:54	1.59	66	0
4	02:20	0.00:19:00	3.33	51	0
5	00:33	0.00:27:09	4.11	60	0
6	00:35	0.00:29:32	4.25	49	0
7	00:06	0.00:32:06	4.42	66	0
8	00:05	0.00:32:14	4.43	67	0
9	00:16	0.00:32:31	4.43	68	0
10	00:16	0.00:33:42	4.64	74	0
11	01:00	0.00:34:33	4.72	60	0
12	00:09	0.00:38:43	5.25	98	0
13	00:15	0.00:41:48	5.81	71	0
14	00:58	0.00:42:54	5.91	69	0
∑	09:17