Run.GPS Community Server - nahe Tsuchidōchō (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tsuchidōchō (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:09	7.66	07:50	32	40	0	0	0
5.00	5.00	29:07	10.30	05:49	32	61	0	0	0
10.00	5.00	25:32	11.75	05:06	184	170	0	0	0
15.00	5.00	21:18	14.08	04:16	59	42	0	0	0
20.00	5.00	33:31	8.95	06:42	37	47	0	0	0
25.00	5.00	25:17	11.87	05:03	25	24	0	0	0
30.00	5.00	32:01	3.26	18:24	37	27	0	0	0
35.00	5.00	41:42	7.19	08:20	15	59	0	0	0
40.00	5.00	37:52	7.92	07:34	58	49	0	0	0
45.00	5.00	17:20	17.31	03:28	41	6	0	0	0
50.00	1.76	18:19	5.75	10:26	2	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 08:53:00 UTC+09:00

Dauer:

0.06:21:10

Aktive Zeit:

0.04:02:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.80	5.60	10:42	26	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.55	11.10	05:24	41	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.46	12.93	04:38	184	187	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.33	12.67	04:44	58	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.87	7.74	07:45	40	36	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.59	11.18	05:22	28	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.80	5.60	10:42	15	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.72	1.44	41:49	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.56	3.12	19:15	11	9	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.48	6.97	08:37	13	37	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.03	6.06	09:54	30	56	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.92	13.84	04:20	78	27	0	0	0
0.06:00:00	21:10	2.64	7.47	08:02	5	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

440.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

953

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:16	0.07	28	0
2	11:19	0.00:03:44	0.30	34	0
3	00:10	0.00:19:36	0.98	33	0
4	00:17	0.00:20:43	1.05	35	0
5	00:09	0.00:22:31	1.23	35	0
6	00:07	0.00:26:23	1.86	37	0
7	00:43	0.00:37:05	4.62	36	0
8	04:48	0.00:46:12	6.69	35	0
9	03:05	0.00:55:50	8.01	43	0
10	00:11	0.01:10:36	10.30	76	0
11	00:27	0.01:16:20	11.53	10	0
12	00:06	0.01:20:02	12.41	59	0
13	02:04	0.01:31:14	14.90	45	0
14	00:18	0.01:48:40	18.30	67	0
15	00:52	0.02:02:56	21.65	44	0
16	06:04	0.02:04:24	21.70	43	0
17	01:29	0.02:14:12	22.22	55	0
18	00:33	0.02:20:58	23.07	77	0
19	00:26	0.02:22:40	23.32	70	0
20	00:53	0.02:29:15	25.01	40	0
21	00:08	0.02:50:25	29.49	36	0
22	00:24	0.02:51:05	29.52	38	0
23	00:30	0.02:57:00	30.51	44	0
24	00:24	0.02:58:01	30.56	42	0
25	12:28	0.02:58:47	30.59	41	0
26	02:54	0.03:11:17	30.67	46	0
27	00:30	0.03:19:48	31.63	40	0
28	00:13	0.03:23:48	32.26	39	0
29	48:35	0.03:32:52	33.72	35	0
30	01:12	0.04:24:09	34.89	35	0
31	01:58	0.04:32:24	36.01	32	0
32	01:40	0.04:35:40	36.12	34	0
33	01:41	0.04:37:34	36.19	30	0
34	03:20	0.04:39:52	36.28	27	0
35	00:38	0.05:45:59	36.31	34	0
36	01:04	0.05:54:50	37.83	37	0
37	00:16	0.06:04:39	39.46	65	0
38	03:00	0.06:05:58	39.64	70	0
39	00:44	0.06:17:39	41.59	71	0
40	00:13	0.06:19:22	41.72	68	0
41	00:26	0.06:20:18	41.79	66	0
42	01:06	0.06:21:17	41.83	64	0
43	00:06	0.06:22:25	41.88	63	0
44	00:35	0.06:22:59	41.90	63	0
45	00:13	0.06:25:23	42.04	81	0
46	05:53	0.06:25:48	42.05	83	0
47	00:23	0.06:33:20	42.22	83	0
48	02:27	0.06:33:50	42.25	79	0
49	00:41	0.06:45:43	44.33	82	0
50	01:10	0.07:07:17	50.34	36	0
51	00:36	0.07:10:16	50.72	35	0
52	01:43	0.07:11:30	50.79	34	0
53	05:17	0.07:18:39	51.70	40	0
∑	17:00