Run.GPS Community Server - nahe Apkujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

poorcarp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Apkujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:58	3.76	15:58	21	48	0	0	0
1.00	1.00	03:38	16.51	03:38	43	9	0	0	0
2.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	3	0	0	0	0
5.00	1.00	03:02	19.78	03:02	4	0	0	0	0
6.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
8.00	0.33	02:14	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2009 19:11:00

Dauer:

0.00:54:16

Aktive Zeit:

0.00:30:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.12	08:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.07	0.84	11:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.12	1.38	43:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.35	16.25	03:42	54	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.05	0.65	32:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.70	20.42	02:56	5	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.31	15.74	03:49	4	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:16	0.92	12.95	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.12.2009	11.18	05:22
Dieses Training	9.21	06:31
21.11.2009	8.99	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:40	0.53	46	0
2	09:59	0.00:04:50	0.59	47	0
3	01:49	0.00:22:33	2.57	27	0
4	06:19	0.00:25:41	2.95	36	0
5	03:23	0.00:44:43	6.84	10	0
6	00:52	0.00:52:53	8.14	8	0
∑	23:02