Run.GPS Community Server - nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:51	2.33	25:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
5.50	0.01	04:21	0.19	18:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2016 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:00

Aktive Zeit:

0.00:33:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.90	31:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.03	0.32	08:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.38	04:51	3	34	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

561

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:53	0.06	88	0
2	06:16	0.00:04:59	0.16	60	0
3	01:20	0.00:22:43	2.27	105	0
4	00:33	0.00:34:08	4.04	110	0
5	04:45	0.00:44:14	5.50	90	0
∑	13:14