Run.GPS Community Server - nahe Naarn im Machland (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naarn im Machland (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:51	16.81	03:34	35	28	0	0	0
5.00	5.00	17:37	17.03	03:31	32	32	0	0	0
10.00	5.00	17:41	16.97	03:32	31	27	0	0	0
15.00	5.00	15:13	19.72	03:03	30	31	0	0	0
20.00	5.00	14:39	20.48	02:56	35	30	0	0	0
25.00	5.00	39:44	7.55	07:57	43	32	0	0	0
30.00	5.00	18:38	16.10	03:44	35	38	0	0	0
35.00	5.00	15:29	19.38	03:06	17	24	0	0	0
40.00	5.00	23:24	12.82	04:41	31	28	0	0	0
45.00	5.00	22:31	13.32	04:30	24	21	0	0	0
50.00	5.00	13:31	22.19	02:42	9	14	0	0	0
55.00	4.39	13:41	19.24	03:07	14	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2016 10:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:50:05

Aktive Zeit:

0.03:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.37	03:54	47	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	37	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.41	19.23	03:07	34	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.82	20.46	02:56	50	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.90	14.69	04:05	32	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	33	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.44	19.33	03:06	29	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.85	11.56	05:11	22	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.03	12.08	04:58	18	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.34	22.03	02:43	15	23	0	0	0
0.03:40:00	10:05	3.07	18.29	03:17	12	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:50	3.00	16.61	03:37	16	30	0	0	0
2	0.00:13:14	3.01	13.65	04:24	45	40	0	0	0
3	0.00:08:24	2.99	21.34	02:49	53	43	0	0	0
4	0.00:11:30	3.00	15.66	03:50	78	65	0	0	0
5	0.00:09:09	3.00	19.64	03:03	79	76	0	0	0
6	0.00:09:09	3.00	19.67	03:03	91	90	0	0	0
7	0.00:08:39	3.00	20.82	02:53	108	113	0	0	0
8	0.00:09:04	2.99	19.79	03:02	110	137	0	0	0
9	0.00:08:27	3.01	21.35	02:49	120	157	0	0	0
10	0.00:34:13	2.99	5.24	11:27	146	181	0	0	0
11	0.00:12:30	3.00	14.41	04:10	153	201	0	0	0
12	0.00:09:26	3.00	19.03	03:09	160	222	0	0	0
13	0.00:09:25	3.01	19.15	03:08	170	232	0	0	0
14	0.00:10:54	3.00	16.49	03:38	188	242	0	0	0
15	0.00:15:18	3.00	11.76	05:06	207	262	0	0	0
16	0.00:16:47	2.99	10.70	05:36	225	261	0	0	0
17	0.00:08:30	3.01	21.22	02:50	227	276	0	0	0
18	0.00:08:00	2.99	22.36	02:41	226	283	0	0	0
19	0.00:08:25	3.00	21.36	02:49	241	290	0	0	0
20	0.00:08:00	2.39	17.90	03:21	242	296	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:18:52	5.11	282	0
2	00:51	0.00:38:45	10.76	279	0
3	00:35	0.01:05:00	10.76	286	0
4	00:10	0.01:54:31	27.03	275	0
5	00:44	0.02:02:07	28.58	283	0
6	00:06	0.02:04:31	28.86	283	0
7	01:48	0.02:05:08	28.88	281	0
8	04:44	0.02:08:41	29.02	290	0
9	00:36	0.03:12:18	29.10	287	0
10	00:14	0.03:15:30	29.56	284	0
11	00:09	0.03:16:03	29.58	278	0
12	06:45	0.03:18:24	29.85	276	0
13	01:01	0.03:28:31	30.43	273	0
14	00:13	0.03:35:30	32.18	269	0
15	00:46	0.04:06:59	41.92	278	0
16	01:09	0.04:13:39	43.44	277	0
17	04:10	0.04:25:20	45.32	280	0
18	00:18	0.04:33:23	46.32	278	0
19	00:24	0.04:36:38	46.98	284	0
20	01:11	0.05:11:58	59.39	289	0
∑	27:34